Что такое осознанность и как её развивать у подростков?

Что такое осознанность и как её развивать у подростков?

Осознанность – это умение быть в настоящем моменте, понимать свои мысли и эмоции. Осознанность помогает подросткам разобраться в себе, понять свои истинные желания и строить осмысленное будущее.

Современные дети живут в насыщенном информационном пространстве, и осознанность становится для них важным навыком. Она помогает избежать деструктивных действий, развивать личные интересы и лучше справляться с эмоциональными трудностями.
Развитие осознанности у подростков требует особого подхода.
Задача взрослых – поддерживать и направлять, помогать выражать себя и осознавать последствия своих действий.

Как это сделать? Эксперты Института воспитания рассказали все важные моменты в наших карточках
https://clck.ru/3Lxosp
https://clck.ru/3Fp5Z3