Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 990x90px ban1
СОГАЗМед о профилактике избыточного веса и ожиренияЧем грозят избыточный вес и ожирение
СОГАЗМед о профилактике избыточного веса и ожиренияЧем грозят избыточный вес и ожирение? Как понять, что вы в зоне риска? Какие обследования можно пройти бесплатно по полису ОМС? На эти и другие жизненно важные вопросы отвечают эксперты страховой медицинской компании СОГАЗМед.Опасная статистикаОжирение это хроническое заболевание, характеризующееся избыточным накоплением жировой ткани в организме, представляющим угрозу здоровью, и являющееся основным фактором риска ряда других хронических заболеваний, включая сахарный диабет 2 типа (СД 2) и сердечнососудистые заболевания.За последние 40 лет в мире число людей с этим диагнозом выросло в три раза. По данным Росстата, избыточные килограммы, соответствующие стадиям предожирения и ожирения, в 2023 году имели 62,5% россиян в возрасте от 19 лет (против 61,7% в 2018 году).Эксперты единодушны проблема избыточного веса и ожирения, как факторов риска, предопределяет развитие многих хронических неинфекционных заболеваний. У ожирения более 220 различных осложнений. Если говорить языком цифр, именно оно в 10 раз повышает риск развития сердечнососудистых заболеваний, в 7 раз сахарного диабета, в 5 раз онкологических патологий, нередко становится одной из причин бесплодия. По данным Организации экономического сотрудничества и развития (ОЭСР), в Российской Федерации в 20202050 гг. на 100 тыс. населения ожидается 142,9 летальных исхода, связанных с ожирением, т.е. более 200 тыс. смертей.Дети в зоне рискаНекоторые эксперты склонны называть ожирение одной из опаснейших современных эпидемий, которая не щадит никого. По данным Минздрава России, увеличивается число случаев ожирения у детей. За последние 20 лет этот диагноз начали выявлять в шесть раз чаще. В начале 2000х фиксировалось около 150 случаев на 100 тыс. детей 1517 лет, в последние пять лет около 900 впервые установленных диагнозов.По данным директора Российской детской клинической больницы Елены Петряйкиной, более 6% российских детей страдают ожирением, а лишний вес есть у каждого пятого. При этом причины развития заболевания у детей такая же, как и у взрослых неправильное питание, низкая физическая активность.Проблемы с весом у подростков нередко приводят к депрессивным состояниям и тревожности, снижению самооценки, с возрастом к развитию сопутствующих заболеваний, угрожающих жизни состояний.В целях профилактики детского ожирения Минздрав России и АНО Национальные приоритеты запустили платформу Думай, что ешь. Здесь в игровой форме, с привязкой к выбранной профессии, ребятам объясняют, что именно, как и почему есть, чтобы вырасти здоровым.Что такое ИМТ?Один из ориентиров для контроля веса индекс массы тела (ИМТ). Рассчитать его просто. Для этого вес в килограммах нужно разделить на рост в метрах в квадрате. Можно воспользоваться калькулятором в интернете.2025 кгм2 норма;от 25 до 29 кгм2 избыточный вес;выше 30 кгм2 ожирение.Профилактика ожирения Ожирение коварное заболевание и фактор риска развития сахарного диабета 2 типа, сердечнососудистых и некоторых онкозаболеваний. Избежать беды поможет отказ от вредных привычек, правильное питание, регулярные физические нагрузки. Все в ваших руках!Для снижения веса калорийность дневного рациона должна быть на 300500 ккал меньше, чем энергозатраты организма. Рацион должен быть сбалансирован по белкам, жирам, углеводам. В течение дня 5 приемов пищи 3 полноценных приема и 2 перекуса.Алкоголь яд в любом количестве. Плюс он повышает риск развития ожирения. Особенно тот, в составе которого есть зерновые, виноград, сахар, неферментированный крахмал.Отказ от фастфуда и сладкой газировки существенно снижает риск ожирения.Норма потребления добавленного сахара не должна превышать 25 г. (6 чайных ложек) в день.Ежедневная физическая активность продолжительностью 30 минут по силам и возрасту. Оптимальный вариант ходьба на свежем воздухе в среднем темпе. Она поможет сжечь калории и улучшит работу сердца.Проверка здоровья по ОМСОчевидно, что болезнь легче предупредить, чем лечить. Самый простой и доступный способ регулярно проходить диспансеризацию, профилактический медицинский осмотр по полису ОМС поликлинике, к которой вы прикреплены или по месту работы, учебы, нахождения мобильной медицинской бригады.А чтобы в круговороте дел люди не забывали следить за своим здоровьем, страховая компания СОГАЗМед информирует своих застрахованных о возможности пройти профилактические мероприятия диспансеризацию, профилактический медосмотр. Диспансеризацию можно проходить с 18 до 39 лет раз в 3 года, с 40 лет и старше ежегодно. Профилактический медицинский осмотр ежегодно. И в том и другом случае врач проводит расчет индекса массы тела. Если он соответствует ожирению, пациента направят, в рамках второго этапа диспансеризации, на углубленное профилактическое консультирование) в отделениекабинет медицинской профилактики или центр здоровья.Профилактические мероприятия по полису ОМС надежный и доступный инструмент, позволяющий оценить состояние здоровья, риски развития заболеваний и вовремя принять меры.
63623
Поделитесь новостями с жителями города
Полезные ресурсы
Разработка -
Оставить сообщение: